澳洲幸运5玩法（www.eth0808.vip）:建议：女人不想“老得快”4样换着吃，呵护健康气色好，早看早知
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建议：女人不想“老得快”4样换着吃，呵护健康气色好，早看早知
女人不想老的快，也是很多女性的心愿。人过了40岁皮肤开始松弛，眼角出现皱纹等等，也会出现很多的赘肉，就是所谓的满脸横肉了，皮肤发暗发黄。有的人早早的就长老年癍斑，太需要保养了，只有正确饮食，才能让你的皮肤好，面色红润。
虽说时光不败美人，但是逐渐暗黄、粗糙的皮肤，靠化妆得到的美貌，不会长久。只有在日常生活中，多吃这些营养高的食物，而且起到很好抗氧化作用，就算你是50岁60岁，也能年轻貌美气色好才能真正不留岁月痕迹。
好饮食，也不一定每天吃大鱼大肉海参燕窝之类。多吃水果和蔬菜，它们都是富含丰富维生素的食物，还富含多种营养成分。豆制品含有大量植物性雌激素，良好的天然雌激素来源，蔬菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素，不起眼的猪皮是天然胶原蛋白。不想老的快，多吃这些食材，身体好不显老！
肠炒芹菜
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食材；芹菜适量，肠二片，植物油一勺，盐一勺，生抽一勺，料酒一勺。
制作；1，肠切成小片，新鲜的芹菜摘掉叶子，叶子也是可以吃的只是有点苦，很多人做菜都会选择摘掉。洗干净芹菜，然后切段备用。
2，植物油一勺，料酒一勺，炒肉肠翻炒的变色，然后再把芹菜放入锅内翻炒。燃气火不要开得太大了。这个季节芹菜的水分不是太大。
3，炒菜就得勤翻炒哈，现在菜炒的都有些变色了。加点酱油，调解下菜的味道。这个酱油口感不是很咸的那种。
4，如果口重的呐，需要品尝一下，然后在决定是否加盐哈，咸肉本身是咸味的，口轻的就不用加盐。依据自己的口味就是最好的。
食谱：猪皮炒辣椒
食材：小辣椒2个，熟猪皮适量。植物油一勺，生抽一勺，老抽一勺，料酒一勺，盐适量，葱适量。
制作：1，煮熟的猪肉皮，看看是否有猪毛，刮一下拔下猪毛。这是每次买猪肉带的猪皮攒二次就够了。
2，熟猪皮切成丝，不是太细，可以说是细条，热油葱花爆锅了，猪皮下锅翻炒一下猪皮，加料酒和生抽在加老抽上色了。
3，猪皮有胶质很爱粘锅，需大火快速翻炒，小辣椒下锅翻炒了。变色就可以了，炒久了影响口感。翻炒盐已经均匀的融化了，关火装盘。
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